Archives for SAÚDE

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O poder da mente positiva: qualidade de vida

Um ditado diz que a mente, mente. Ou seja, estamos constantemente produzindo pensamentos, muitos deles movidos pelo nosso inconsciente e, se não dermos a devida atenção à higiene mental e ao desenvolvimento pessoal, podemos ser levados, a todo momento, por pensamentos que não nos favorecem, criados pelo medo e pela insegurança, por exemplo. Segundo o Fisioterapeuta ...
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Equilíbrio é Movimento

“Muitas vezes, na vida, pensamos que equilíbrio é constância, que é manter tudo igual. Mas isso não é equilíbrio, é monotonia”. A frase é da atleta Fernanda Surian, que se dedica a treinos e competições de alta performance há 5 anos. “Pense em uma postura de Yoga, imagine-se em uma prancha de stand up paddle, ...
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Benefícios do exercício físico para a pele

Se você ainda acredita que usar um creme diariamente é a única arma que você dispõe para ter uma pele mais saudável, saiba que outros fatores influenciam na boa hidratação, viço e luminosidade cutânea. “O estilo de vida e os bons hábitos influenciam muito a qualidade da pele. Os exercícios físicos, por exemplo, quando praticados de ...
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Guia do protetor solar: quanto e como usar

Com a chegada da temporada de praias é importante lembrar que os danos dos raios solares são imediatos, por isso a pele fica vermelha. Mas o problema não para por aí, já que estes danos persistem na pele e acabam danificando o material genético, causando o envelhecimento precoce e câncer de pele. O fotoprotetor é o ...
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Método inovador para o tratamento de estrias

Estrias! Para algumas pessoas a palavra pode ser não muito bem-vinda. De acordo com Stephane Ellen, esteticista e cosmetóloga, as estrias surgem quando as fibras elásticas e colágenas se rompem. “O aspecto das estrias iniciais são lesões lineares rosadas ou cor da pele, deprimidas ou discretamente elevadas e, na fase tardia, brancas com espessura e ...
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Psicanalista lança manual de sobrevivência

Há muitos artigos, entrevistas e livros que dão enfoque às características de psicopatas, contudo, quase ninguém aborda o assunto  de forma clara sobre o  que acontece com a vítima e como se cai nessa armadilha. Pensando nisso, a psicanalista Júlia Bárány escreveu o livro “O Mal disfarçado de Bem” (Barany Editora). Trata-se de um manual ...
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